Хочу поделиться с вами о некоторых тонкостях работы тренера, а именно - что влияет на результат спортсмена на соревнованиях и тренировках.

Основные средства.

Это упражнения, имеют различную направленность и с их помощью спортсмен решает определенные задачи. Преимущественно упражнения можно разделить на 5 групп.

1 группа - выбранный вид спорта, его элементы и варианты (туль, спарринг, силовое разбивание), и тк тхэквондо является многоборьем, мы должны развивать практически все физические качества спортсмена. Спортивное упражнение и участие с ним в соревнованиях - главнейшее средство подготовки спортсмена. Оно вызывает адаптацию, строго соответствующую требованиям тхэквондо.

2 группа - общеразвивающие физические упражнения, используемые для укрепления организма, всестороннего физического развития, исправления дефектов телосложения.  Это наклоны, повороты, махи ногами, отжима ... Читать дальше »