ГлавнаяРегистрацияВход Сайт спортивного клуба "Гепард" Понедельник, 24.07.2017, 15:27
  Правила Клуба Приветствую Вас Гость | RSS

 
                 Обязанности занимающихся в Спортивном клубе «ГЕПАРД»

 
   Все занимающиеся в СК «ГЕПАРД» обязаны:

1. Знать и точно выполнять свои обязанности, а также правила этикета, принятые в Клубе.
2. Знать номер своей группы, фамилию инструктора, расписание занятий, номера телефонов старосты группы и его заместителей.
3. К началу обучения представить справку из поликлиники по месту жительства, работы или учебы о допуске к занятиям Таеквон-до. В дальнейшем проходить медицинское обследование в составе своей группы во врачебно-физкультурном диспансере.
4. Оплату за тренировки производить не позднее 10 числа текущего месяца.
5. Подготовить все необходимое для занятий: спортивную форму установленного образца, сменную обувь, блокнот и ручку, другое снаряжение и инвентарь по требованию инструктора. До момента первой аттестации допускаются следующая форма: длинные спортивные брюки и белая футболка с коротким рукавом без рисунков и надписей.
6. С момента первой аттестации посещать занятия только в специальной спортивной форме, состоящей из куртки и брюк установленного образца, подходящих по размеру, и пояса, цвет которого соответствует степени мастерства. Пояс завязывается так, чтобы длина свободных концов была одинаковой и составляла полторы-две ладони. Под брюки надеваются плавки или защитный бандаж, под куртку - майка белого цвета (только для девушек). Использовать на тренировке любую другую одежду, обувь или снаряжение можно только с разрешения инструктора.
7. Содержать спортивную форму и индивидуальное снаряжение в чистоте и порядке, иметь опрятный внешний вид, коротко подстриженные ногти на руках и ногах, прическу, не мешающую выполнению упражнений. Длинные волосы подвязывать лентой или другим мягким материалом. Очки фиксировать на затылке тесьмой или тугой резинкой.
8. Посещать занятия без пропусков и опозданий. Извещать инструктора через старосту группы или лично, о невозможности посещения занятий с указанием причин. Узнавать содержание пропущенных занятий и отрабатывать его самостоятельно. Пропустивший три тренировки подряд без уважительной причины и предварительного уведомления инструктора может быть отчислен из группы. Пропустивший более трети всех занятий может быть не допущен к очередной аттестации.
9. В день тренировки планировать свой распорядок так, чтобы последний перед занятием прием пищи был за 2-3 часа до его начала. При этом следует проявлять умеренность, а также избегать употребления трудноусваиваемых продуктов.
10. Быть на тренировке за 10 минут до ее начала, имея с собой все необходимое для занятия; ожидать инструктора в установленном месте.
11. Переодеваться только в специально отведенных раздевалках. Одежду складывать аккуратно и компактно, ценные вещи сдавать на хранение. Перед выходом из раздевалки привести в порядок спортивную форму и прическу, не выходить из раздевалки босиком, в распахнутой куртке или без пояса. Пользование сменной обувью является обязательным.
12. В зал входить только с разрешения инструктора. Перед занятием снимать все украшения и предметы, способные привести к травме: кольца, браслеты, цепочки, часы, заколки и т.д. Допускается наличие носового платка.
13. Во всех помещениях соблюдать чистоту и порядок, не шуметь, не мешать другим занимающимся, воздерживаться от чрезмерно эмоционального поведения и праздных разговоров. Точно и добросовестно выполнять все указания инструктор, его помощников и старших учеников Клуба.
14. В случае невозможности продолжать тренировку (например, при получении травмы), а также присутствуя в качестве наблюдателя, находиться в зале до окончания занятия.
15. По окончании тренировки не задерживаться в зале и раздевалках, не забывать своих вещей. Дома привести в порядок форму и подготовить ее к следующему занятию (просушить или проветрить, при необходимости постирать и погладить, аккуратно сложить); выполнить гигиенические и восстановительные процедуры (принять душ, ванну, сделать самомассаж и т.д.); восстановить в памяти и записать новый материал и задание к следующей тренировке. В течение 20-30 минут после окончания занятия не рекомендуется пить, в течение 40-50 минут - принимать пищу.
16. Не афишировать свои занятия и не демонстрировать освоенные движения с целью поднятия личного авторитета. Для самостоятельных тренировок по возможности выбирать немноголюдные места: парки, стадионы, спортивные площадки. Полученные навыки применять только при неизбежности столкновения и в объеме, необходимом для защиты. О каждом таком случае информировать своего инструктора.
17. При самостоятельных занятиях точно и добросовестно выполнять все задания и рекомендации, даваемые инструктором. Стремиться применять принципы Таеквон-до в повседневной жизни, добиваясь гармонии между физическим, интеллектуальным и духовным развитием.
18. Помогать инструктору в работе с новичками и отстающими, требовать от младших учеников точного выполнения всех правил этикета. Вне зала вести себя скромно и с достоинством, с уважением относиться к представителям других клубов и направлений боевых искусств. Поддерживать престиж Клуба не словами, а своими достижениями.
19. Запрещается разучивание и отработка упражнений, опережающих учебную программу. Занятия в других клубах и школах единоборств допускаются только с разрешения инструктора. Подробное описание методики занятий и техники изучаемых движений, а также любая деятельность, связанная с преподаванием единоборств, допускаются только с разрешения своего инструктора и руководства Клуба.
20. Активно участвовать в жизни Клуба и по указанию инструктора выполнять работы в качестве ассистента инструктора, инструктора, любого другого сотрудника Клуба, участие в показательных выступлениях, в организации соревнований, помощь при проведении набора и т.д.




 
 
Календарь
«  Июль 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Друзья сайта

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 

Copyright MyCorp © 2017
Конструктор сайтов - uCoz